트레이드 라이브러리

요즘 다들 어떻게 시간을 보내고 계세요! 1월도 거의 다 끝나가고 2월이 곧 시작이네요. 2월에는 그래도 1월보다는 날씨가 조금 더 풀릴 것 같아요. 곧 금방 봄이 올 것 같은데 어떻게 생각하세요! 이번에 가스비가 워낙 많이 나와서 충격이기는 하지만 그래도 봄이 오는 걸 생각하면 기분이 나쁘지만은 않네요. 그동안 움츠렸던 겨울 생활이 점점 끝이 보이고 있는 것 같아요. 항상 필라테스도 운동을 자주 다니곤 했었는데, 그동안 겨울이라서 사실 집에만 있었거든요! 비욘드필라테스 오늘은 그 중에서 대전 유성에서 유명한 필라테스를 한번 알아보려고 해요. 유성 필라테스로 유명한 비욘드 필라테스라는 곳인데요. 어떤 곳일까요! 추위에는 역시 운동만 한 것이 없는 것 같아요. 저도 필라테스 참 좋아하는데요. 여기는 기구 ..

크로스핏웨스트 안산크로스핏 리뷰는 조금이라도 몸이 멋져 보이고 싶은 우리 오빠의 크로스핏 운동 리뷰입니다. 🙂 네, 어쨌거나 요즘 저도 그렇고 오빠도 그렇고 제가 하도 잔소리를 하니까 이제 살 좀 뺀다고 하더라고요. 예전에는 정말 살도 많이 안 찌고 몸도 탄탄하고 정말 괜찮았는데 매일 집에만 있어서 그런지 모르겠지만 어느 순간부터 살이 많이 쪘더라고요. 살이 찌니까 당연히 얼굴도 살이 찌고요. 이래서는 안 되겠다 싶었습니다! 안산크로스핏 리뷰 간단하게 리뷰를 하자면요, 저도 예전에 크로스핏에 대해서 궁금한 점이 있어서 따로 알아봤던 적이 있었는데요. 아무래도 여자들보다는 남자들이 더 관심을 가지는 운동이더라고요. 크로스핏 운동은 이미 아는 사람들은 많이 아실 텐데, 여러 가지 운동방법을 말하는 것이 크로..

환절기 올바른 세안 방법 장마는 환절기입니다. 그런 때에는 피부가 거칠거나 여드름이 나기도 합니다! 이들은 세안 방법 좀 바꾸고, 의외로 개선되기도 합니다. 올바른 세안 방법 그래서 이번에는 환절기 올바른 세안 방법 소개하고자 합니다. ① 크림 파우더 등 세수를 손바닥에 정해진 양을 냅니다. 고체 비누의 경우는 조금 적신 비누를 손바닥에 두면 좋을지도 모르겠네요. ② 손바닥과 손가락을 쓰고 손바닥으로 돌렸습니다. 이때 공기를 포함시키도록 하겠다고 거품이 많은 확실히 질 좋은 거품이 있습니다. 손바닥으로 큰 거품이 안 될 경우에는 조금 물을 흘리고 거품을 내게 하면 큰 거품이 됩니다. ③ 에 거품을 내고, 세세한 거품이 커서 한번 볼에 거품을 둔다. 우선 이마에서 쿠루 쿠루 돌리고 다음에 볼 코 턱의 순서..